Puedes leer mucho a cerca del tema, puedes tener muchas percepciones a cerca de lo que es MEDITAR, te pueden contar lo bien que hace a la salud, al cuerpo y a la mente... pero solo podrás acceder a la verdad si en algún momento de tu vida te sumerges al mundo mágico de la introspección, un mundo donde residen todas nuestras habilidades, dones y una fuerza extraordinaria que cada uno tiene en particular.
El punto es que para llegar a ese mundo debemos romper ciertas barreras impuestas por nosotros mismos, a veces por el entorno, cruzar un puente lleno de miedos, traumas y frustraciones... entonces muchos desisten apenas dar el primer paso hacia ese mundo, el mundo interior donde se guardan todas aquellas situaciones que en algún momento nos hicieron daño y nos limitan hoy en nuestro crecimiento personal.
El punto es utilizar la Meditación como un vehículo para sanar, sanar desde el amor, la empatía y la comprensión. Tal vez aquello que antes parecía un monstruo hoy ya no lo es...
En síntesis, meditar es entrar en contacto contigo mism@, verte, aceptarte, para sanarte, reconstruirte y diseñar tu propia vida. Es dedicarte un tiempo del día para vos y solo para vos.
Algo muy personal, la palabra MEDITAR , desglosada, para mi, es ME - EDITAR, me estoy editando cada vez que me sumerjo en mi mundo interior, y vuelvo "nueva" o "RE- EDITADA" al mundo exterior. El entorno exterior es reflejo de mi mundo Interior por lo tanto al cambiar uno puedo cambiar el otro!! Todo el PODER ESTA DENTRO TUYO!!
Para Meditar no es necesario estar o permanecer sentados o acostados puedes, con la practica, meditar en cualquier momento del día, yendo a tu trabajo, tomando un baño, haciendo las tareas de las casa, viajando, etc. Es mas, me atrevo a decirte que mas de una vez lo has hecho sin darte cuenta...
En el próximo bloque te iré dando algunos tips y lugares para Meditar.
Espero tus comentarios y a cerca de que temas te gustaría comente.
